落地醒是正常生理反应,指宝宝在怀抱里入睡,放到床上时惊醒,多是由于宝宝对外界环境不适应、缺乏安全感或家长养成不良睡眠习惯等原因导致的,一般在宝宝3个月左右这种情况就会逐渐消失,但有部分宝宝三个月后还会落地醒也不奇怪,因为每个宝宝对外界环境适应时间不同,所以宝宝几个月不落地醒来因人而异。
针对小月龄的婴儿,由于身体发育各方面都不够完善,所以比较容易缺乏安全感,非常容易出现落地醒的情况,这种时候就很容易让宝妈犯难,无法去做别的事情,同时也想知道宝宝一般什么时候才能不落地醒,那么下面就让其他宝妈们分享她家宝宝是什么时候结束落地醒的:
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婴儿睡觉落地醒一般是由睡眠不稳定、婴儿惊厥等原因引起的,可采用调整睡眠环境、建立良好的睡眠习惯等方式进行改善。此外,使用安抚技巧、婴儿按摩等,也能减少睡觉落地醒的发生,不过要注意的是,如家长不知道如何解决宝宝落地性,最好是去询问医生。以下宝宝落地醒的处理方法:
1、改善婴儿睡觉环境
首先宝宝如果出现落地醒,可能是环境比较嘈杂,这个时候一定要改善环境,让环境安静,温暖一些,另外针对宝宝睡觉的床,如果比较偏硬,可以在床上铺些柔软的绒毯,尽量不要让宝宝直接接触硬而冷的床面。
2、熟睡后再放
哄睡宝宝不要在宝宝睡着之后立刻放到床上,妈妈可以抱在手上多坚持一会儿,待宝宝进入深度睡眠,这个时候宝宝呼吸均匀,小手是软塌塌的,这会儿再放床上,这样容易成功。
3、放下后多陪一会儿
对于一些敏感的宝宝,在放下宝宝之后还要多陪一会儿,不要放下就走开了,要确认宝宝确实睡熟了再走,在此期间可以用手轻轻按住宝宝身体,也可以继续轻轻拍打,给他足够的安全感。
4、补充维生素D
维生素D是帮助钙从肠道吸收进入血液系统以供机体利用的,如果维生素D缺乏钙吸收障碍就会出现临床缺钙,缺钙会引起神经兴奋性增高影响睡眠,睡觉时就很容易惊醒,所以要给宝宝补充适量的维生素D。
5、补充钙片
当孩子缺乏钙的话,可以让宝宝肌肉更紧张,在睡梦中受到外界刺激,就容易出现惊醒,也就是可能会出现落地醒的情况,所以如果宝宝缺钙了,就要及时补充。
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