试管促排期间的饮食怎么安排

试管婴儿治疗过程比较久，在整个治疗过程中有好几个环节都非常重要，其中之一就是促排卵阶段。该环节的主要作用主要是为了增加卵子的数量，提高获卵率、受精率和优胚率，为了避免影响试管促排的效果，在饮食上需要非常注意，一般营养师不推荐食用炸薯条这种刺激性食物。为了让卵泡长得快又好，比较推荐食用富含钙、铁、锌或促进雌激素分泌的食物。

试管促排期间吃什么卵泡长得好

在试管助孕过程中，需要使用促排卵药物使原本在自然周期中将要凋亡的卵子发育成熟，这样可以在一个周期中取到多个卵子，形成多个胚胎以提高成功率。换句话说，促排就是为了尽可能获得多枚优质的卵子，生殖医生指出，除了促排卵药物对促排卵起作用外，起居饮食也发挥了积极的作用。那促排卵期间，吃什么有利于提高卵子质量呢？

摄入优质蛋白质

蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于卵泡的生长和发育至关重要。建议食用鱼肉、虾肉、鸡肉、蛋类和奶制品等富含优质蛋白质的食物。试管促排期间，大家在保证一日三餐的摄取的同时要避免暴饮暴食、挑食，可以适当多吃一些有利于卵子发育的蛋白质食物，为后续取卵做好准备。

多吃富含卵磷脂的食物

精子和卵子细胞膜的主要成分即为卵磷脂，卵磷脂缺乏会影响精子、卵子质量及后续的受精卵质量。卵磷脂可以帮助女性有效的保护卵巢，促进雌激素的产生，避免女性出现内分泌失调或者是激素紊乱的症状。目前，如黑芝麻、花生、黄豆、黑豆、蚕豆、蛋黄、瘦肉、脑、肝、肾等动物内脏含有丰富的卵磷脂。

其他

雌激素可以促进排卵，提高卵泡质量，患者可适量多吃一些豆制品，豆制品中的卵磷脂是一种非常好的植物性雌激素，可以帮助保护卵巢，提高卵细胞的品质。除此之外，大豆、南瓜、葵花籽、蜂蜜、坚果等也非常推荐。促排卵期间，建议清淡饮食，限制食用油和钠盐的摄入，少吃含钠多的食物，如腌制食品等。

想做试管婴儿成功率高，胚胎的质量是很关键的，而胚胎质量的好坏与精子卵子质量有很大联系。在试管婴儿促排期间，女性的饮食方面如何安排也是有讲究的，因为合理的饮食可以为卵泡的发育提供充足的营养，为身体提供必要的能量。