试管囊胚移植后饮食需要注意什么

做试管婴儿，囊胚移植后关于“吃榴莲被认为可以促进内膜生长”“吃苹果内膜会变薄”、“吃香蕉胚胎不着床”、“一点海鲜都不能吃”的说法基本都没有科学依据，更有部分姐妹因听信豆制品会影响雌激素分泌，而拒绝进食豆制品。其实，试管婴儿移植后并没有吃某种水果以及蔬菜就能提高种植率的说法，生殖医生通常是推荐试管准妈妈按照少吃多餐、高蛋白饮食、多吃蔬菜水果的原则进行一日三餐。

试管婴儿移植后错误的饮食原则

试管婴儿技术（IVF）是解决不孕不育的一项重要助力，尤其对于高龄求子、染色体异常、免疫性不孕及其他复杂原因导致的生育困难人群，这项技术已成为实现生育梦想的关键手段。试管婴儿移植的囊胚一般在7天到10天会着床，具体时间可能需要根据胚胎的质量或者女性的身体情况决定。试管婴儿移植囊胚后，避免这4种常见饮食误区，能够帮助胚胎顺利着床！

刻意大补

很多患者认为多补才易成功，大量进食红枣、桂圆、阿胶等高热量、高脂肪滋补品。但过度进补会加重肠胃负担，引发消化不良、腹胀等问题，还可能使脂质代谢紊乱，影响激素平衡，对高龄等妊娠糖尿病高危人群不利。而且许多患者认为移植后需要大量补充营养，往往选择高油、高糖、高热量的食物，这可能导致代谢负担，影响胚胎着床和发育。

忽视粗纤维摄入

便秘是试管婴儿治疗中常见的问题，可能导致盆腔压力升高，影响胚胎着床。试管婴儿移植后，在日常生活中，适量增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、菠菜等，有助于缓解便秘。而且与精细谷物和高糖食物相比，粗纤维食物消化吸收速度较慢，能使血糖上升速度更为平缓，有助于维持血糖的稳定，可避免血糖过高或过低对胚胎发育产生不良影响。

盲目拒绝豆制品

部分试管准妈妈因听信豆制品会影响雌激素分泌，而完全排斥豆浆、豆腐等食物。事实上，豆制品中的植物雌激素成分对人体雌激素水平的影响非常微弱，远达不到干扰胚胎发育的程度。而且豆制品中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防因移植后活动量减少、使用黄体支持药物等因素导致的便秘，避免因便秘引起腹压增加，影响胚胎着床。

严格来说，试管婴儿移植后没有绝对不能吃的水果，尤其“吃苹果内膜会变薄”“吃香蕉胚胎不着床”等传言更属无稽之谈。水果的糖分很大一部分是果糖，不容易升高血糖。同时水果富含膳食纤维及各种维生素，营养丰富还能促进排便。