胎儿没入盆打催产针管不管用

随着预产期的临近，子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位下降进入到盆腔，这就是胎儿入盆。一般来说，胎儿在怀孕37-38周左右就会入盆，而若是到了预产期，即孕40周，胎儿还是没有入盆的话，打催产针管不管用，需要根据情况而定。若是检查胎儿大小、羊水以及骨盆大小都是正常的话，那么打催产针可能有用，而若是胎儿过大或羊水较少，那么就不建议打催产针了，可在医生的指导下进行剖腹产，避免胎儿出现窘迫、缺氧等情况。

帮助胎宝宝入盆的方法

正常情况下，胎宝宝在子宫中应该以头朝下、臀部朝上、全身蜷缩的姿势，来等待分娩的时机。而在分娩前的冲刺阶段，胎宝宝要做的最重要的一件事就是，让自己的头部通过宝妈的骨盆，进入骨盆腔。一般来说，胎头入盆是没有什么特殊感觉的，有的宝妈可能会明显感觉到上腹部轻松了很多，但有的宝妈却没有任何感觉。如果到了孕晚期胎宝宝还不入盆，可以试试以下几种方法：

散步

散步的动作强度几乎适合所有准妈妈，不仅有助于胎儿入盆，而且能帮助准妈妈放松盆腔韧带，为分娩作准备。步行地点最好选择环境较安静的地方，避免在路上行走，避免吸入汽车尾气，散步的时间应在20分钟左右。

爬楼梯

每天爬楼梯20分钟，能够锻炼孕妇的臀部及腿部的肌肉，帮助骨盆活动以及扩张，防止骨盆僵硬，让胎儿入盆加快。应注意，如果耻骨联合分离，不宜爬楼梯。

小马步

手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

骨盆运动

通过颠瑜伽球锻炼能够让骨盆肌肉放松，具体锻炼方式：安全坐瑜伽球上，随着球轻轻的上下移动，锻炼时注意固定瑜伽球。还可以适当摇摆骨盆，具体锻炼方式：固定好身体，让骨盆向左右两侧轻轻摇摆。骨盆运动的时间每天不要超过15分钟。

臀桥运动

躺在柔软的垫子或者床上，臀部往上抬，固定5-10秒左右轻轻落下，反复锻炼10次左右，能够改善盆底肌肉组织，加速胎儿入盆的速度。

以上就是帮助胎宝宝入盆的方法，各位孕妈妈需要注意的是，在运动时一定要根据身体情况，并结合医生的指导进行，注意安全。此外，还应定期做好产前检查，了解胎儿入盆的情况。