孕后期胎儿绕颈一圈怎样改善比较好

脐带绕颈一圈目前是没有什么特别有效的方法可以解开，孕妈妈们能做的就是坚持数胎数，保证宝宝的健康即可。其实整个孕期中，胎儿出现脐带绕颈一圈是很常见的，这对宝宝的影响并不大，也不需要特别的处理。偶尔轻拍肚子与宝宝互动，宝宝在活动过程中可能就自己解开了。如果到了临产前还存在脐带绕颈一圈的情况，可以去咨询医生，选择适合的生产方式即可。

孕妇在怀孕期间，B超检查提示胎儿脐带绕颈一周，如果胎儿发育情况良好，没有胎儿宫内缺氧的征兆，无需过于紧张，按照医生的指导意见，密切观察胎动情况及定期进行产检就可以。除此之外妈妈们还可以尝试以下方法来改善胎儿脐带绕颈一周的情况：

轻怕腹部

胎宝宝比较敏感，当有不适感时他们会主动运动摆脱窘境。有时孕妈在腹部轻轻拍打胎宝宝，胎宝宝会主动向另一侧运动，离开拍打部位，这样有可能改善脐带绕颈的情况。

减少震动

如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。

多数胎动

如果出现脐带绕颈，孕妇可以自己试着数胎动，一般来说每天早中晚各数一次，每次数一个小时，每小时3~5次，12小时不少于10次。胎动过多或过少时，及时去医院做好产前检查。

定期产检

如果想要了解胎宝宝在宫内的活动情况，就要及时进行身体检查，比如超声检查以及胎心检测，这样可以更好判断胎宝宝是否正常发育。如果胎动异常，应去医院做胎心监护和产科彩超，根据检查结果进行对症处理。

左侧卧位

脐带绕颈一圈后孕妇应采取左侧体位，可以增加子宫和胎盘部位的血流供应，预防宝宝缺氧，正常情况下，宝宝在肚子里来回动，一段时间后可能会自然解决，不用太担心。另外，要合理锻炼，但是不能过于激烈，否则可能导致胎宝宝相当活跃，这样会增大脐带绕颈的几率。

对于脐带绕颈的处理方法主要有三种，一种是胎儿自行纠正，另一种则是通过物理疗法或体位纠正，如胎动纠正操，最后一种方法则是用于脐带绕颈一周臀位不能纠正，同时影响胎儿和孕妇身体健康的情况下采取的引产等措施。