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为什么医生不建议吃黄金素

相信备孕的妈妈们都了解过澳洲进口黄金素dha营养保健品,有很多准妈妈还正在吃,但中国医生不让吃黄金素的原因有三点,孕妇群体在孕期不宜吃保健品,否则可能会出现吃黄金素的副作用反而影响孕妇和宝宝的身体健康,另外澳洲进口黄金素dha不一定适合中国孕妇,吃完后可能出现不良反应。

澳洲进口黄金素

医生不建议吃黄金素原因介绍

中国医生不建议孕妇吃黄金素,通常指澳洲黄金素dha,其原因主要包括补充dha并非一定需要吃黄金素,如果孕妇日常饮食营养均衡,过于补充黄金素dha容易导致营养过剩,反而增加身体负担,无论是国产还是进口澳洲黄金素,一般属于保健品,孕妇在怀孕期间不能乱吃东西,保健品也不例外,市场上黄金素质量鱼龙混杂,如果买到假货,可能对孕妇和胎儿身体造成伤害,下面是医生不建议吃黄金素的原因:

一般来说,孕妇在日常饮食上,只要根据人体的营养需求,做到饮食合理营养均衡,日常的dha摄入就能满足孕妇需要,不需要再额外补充澳洲黄金素dha,吃太多反而增加身体负担,容易出现肥胖、高血压、高血脂等疾病;

私自补充黄金素容易营养过剩

营养过剩是医生不让吃黄金素原因之一

在生活中,每个孕妇的体质不一样,不是所有孕妇都需要补充dha,如果确实是缺乏dha则可以适当补充,不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌,不必特意吃澳洲黄金素dha;

市面上的dha大多数属于保健品,且也不是大品牌的就一定有效果,若买到质量不好的产品甚至可能有坏处,反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。

总之,中国医生不建议孕妇吃澳洲黄金素dha,不管是孕妇还是新生婴儿,通常日常饮食就可以提供足够的dha了,每天吃一个鸡蛋或每周吃2-3次鱼肉,dha的摄入量就已经够了。并且从医学角度来说,dha属于不饱和脂肪酸,如果孕妇或婴儿都比较缺乏的话,可以在医生指导下适量服用,但没有必要的情况下,就可以不吃。

不管是国产黄金素还是澳洲进口黄金素dha,一般可以单独吃,但是具体黄金素的用法用量需要根据实际情况来决定,通常是一天吃一粒就可以了。不过需要注意的是,黄金素属于保健品,市面上的黄金素产品质量参差不齐,如果没有必要的话,并不建议孕妇私自服用。

黄金素可以适量服用

保健品类黄金素不建议食用

通常孕妇可以吃黄金素,但是适量就可以了,不要服用太多,黄金素一般属于复合维生素片,孕妇要吃黄金素建议吃国药准字号的黄金素,而不是保健品或食品级黄金素,不仅没有效果,而且其中含有的其他药物成分,过量食用后,反而可能对孕妇和新生儿健康造成影响。

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