经常健身是不是会影响精子

一般健身期的男性，进行适度的身体活动时，通常不会造成性功能下降，反而还能促进身体血液循环，从而有利于身体健康，进而提高性功能，但要是此时却出现了射精量很少、经常遗精，则多是不正常的表现，不过因每个男性健身锻炼强度不同，如果锻炼时间长，且运动过于剧烈，那么就可能会对精子质量产生负面影响，从而出现这类情况，具体还要结合实际进行判断。

健身期性功能会怎么样

在日常生活中，大多男性都会进行健身，以此提高身体基本素质，塑造良好身体形态，一般健身是非常多样性的，其带来的好处也比较多，但也可能会对身体及个人性功能造成不良的影响，如果大家想要了解，健身期性功能会怎么样，可以参考下列内容：

1、减少精液量

健身对性功能的影响具有双重性，一般男性在健身期间，适度的锻炼能增强性欲和性生活质量，但要是过量使用蛋白质粉进行过度肌肉训练，虽然会形成更大的肌肉，不过这样的操作会损耗人体的先天之精，导致性功能减退的同时，还会减少男性的精液量。

2、经常遗精

男性在健身期间，如果出现偶尔的遗精视为正常情况，但要是短时间内有频繁遗精的情况，多是不正常的表现，可能是因运动量太大、身体过度疲劳导致的现象，对此建议健身的男性，最好适当的进行健身，如果有任何异常的情况下，应该及时前往医院就诊。

3、性欲低下

男性在健身期的锻炼，可以帮助提高体内睾酮素水平，这是一种对性功能有重要影响的激素，可以提高性功能，但如果男性健身过程中出现了过度力量训练后，就会累积皮质醇，反而容易降低肌肉量及睾酮素的分泌，在此情况下，就可能会导致性欲低下。

4、影响精子质量

如果男性过度健身，如进行高强度的健身运动，如打篮球、网球、长时间跑步锻炼及过度的力量训练等，可能会导致身体过度疲劳，使身体处于疲惫的状态，这时就会影响身体的运转，进而不利于精子的生成，在此期间就会影响精子的质量。

以上就是健身期可能会对性功能造成的影响，因个体差异，具体情况还要以实际为准，为了确保个人身体健康，一般建议健身的男性，最好在专业医生的指导下进行健身计划，以免对个人身体造成任何不利的影响。