孕30周脐带绕颈一周要注意什么

一般来说，孕30周脐带绕颈一周属于正常现象，宝宝很可能过一阵自己就松开了。孕妈妈需要注意的就是保持良好的心态，按时前往医院检查，在日常生活中，也可以通过适当运动，例如散步、瑜伽以及凯格尔运动等，去改善胎儿脐带绕颈的情况。同时孕妈需要注意观察胎动，若存在胎动过快或过少等情况，需要及时前往医院检查，避免脐带绕颈造成胎儿窘迫。

据临床治疗统计：脐带绕颈的发生率为20%-25%，也就是说，每4-5个胎儿中，就有1个生下来发现是脐带绕颈的，正因为很多女性都会遇到，所以孕妈们也无需太过担心。并且胎儿脐带绕颈的几率虽然高，但也不代表无法避免，只要掌握脐带绕颈预防措施，就能有效降低胎宝宝脐带缠绕到颈部的几率，这样也能保证孕妈和胎儿能更安全的度过整个孕期。以下4种方法都可减少脐带缠绕概率：

1. 1. 避免熬夜，长期熬夜会导致胎儿烦躁乱动，很容易被脐带缠绕；
2. 2. 勿剧烈运动，孕妇在孕期适当运动是合理的，但不能剧烈运动；
3. 3. 保证营养，若是胎儿缺乏营养而过小，那么其活动空间就很大，在活动时就容易脐带绕颈；
4. 4. 给宝宝听优美的乐曲，声音和时间不要过长，让宝宝更安静，减少活动的时间。

若还是不慎出现脐带绕颈的情况，如果缠绕圈数不是很多，脐带不是特别紧，根本就无需处理，但若是情况比较严重，那么就得及时就医处理，通常医生会给孕妈们制定出合理的脐带绕颈矫正方法，以便于保证母婴安全。