怎样才能不孕吐不恶心

孕妇在孕期出现孕吐是很常见的事情，但要想身体不那么难受，孕妇可通过适量补充维生素、多喝水、按压内关穴，以及耳穴压豆等7个止吐老偏方缓解，除此之外，孕妇还可参考孙俪强烈推荐的减轻孕吐小窍门，比如饮用柠檬水、生姜水、适当运动等方式进行缓解孕吐。

孕妇止吐偏方有哪些

孕吐是指早孕期间孕妇出现的恶心、呕吐等症状，一般是孕妇因HCG水平的迅速升高导致的正常现象，但要是孕妇长期孕吐而不做相应的除了，那么不仅会影响自身健康，同时还会影响宝宝的营养吸收，因此有孕吐较为严重的孕妇，可参考下列止吐偏方进行缓解，

1、补充维生素

如果孕妈妈在早孕期间孕吐较为严重，那么可在医生的指导下，每日补充不超过100毫克的维生素B6和B12，这样可有效缓解孕吐症状，同时还能补充身体所需营养，不过孕妇需要注意的是，为了宝宝健康，应该严格遵医嘱服用，不可擅自服用。

2、多喝水

不管孕吐多么严重，孕妇都必须多喝一些水，这不仅仅是补充身体缺失的水份，同时还能提高身体的消化能力，有助于缓解孕吐，而多喝水止吐也是孙俪强烈推荐的方法之一，如果孕吐吃不下东西的孕妇，可以在平常多喝一些水来缓解孕吐的不适感。

3、按压内关穴

内关穴是手厥阴心包经穴，对于孕吐严重的孕妇来说，可以通过按揉内关穴，起到降逆止呕、宁心安神、理气止痛的作用，孕妈妈可用持续点按或缓慢按揉的方法，以酸胀为度进行按压就可以了。

4、耳穴压豆

如果孕妈妈有孕吐，那么可通过耳穴压豆的方式进行缓解止吐，孕妇可在神门、皮质下、贲门等耳穴处，用适度的揉、按、捏、压方式，来刺激这个穴位，可在短时间内缓解孕吐带来的不适感，一般孕妇每日按压3-5次就可以了。

5、吃酸味食物

酸味食物除了可以开胃之外，还有助于缓解孕吐，针对孕期容易孕吐的女性而言，可以在孕吐发作的时候吃一些酸味的食物，比如柠檬水、酸梅、酸枣、番茄等食物，能够起到开胃止吐的作用，但需注意的是，山楂这类酸性食物最好避免食用，以免刺激子宫而引起先兆流产。

6、巧用生姜

生姜有“呕家圣药”的称号，针对孕妇的孕吐而言，可以起到止吐的作用，同时生姜煮水，炒菜和做汤时加点生姜，还能起到驱寒暖胃的作用，如果孕妇感觉孕吐还是不能缓解，那么可将新鲜的生姜片，贴在肚脐神阙穴或内关穴，能够起到止吐的效果。

7、少吃多餐

孕妇孕早期因激素的升高，部分女性可能会表现明显的孕吐，同时还会吃不下饭，因此选择不吃，但此时胃里面没有任何东西，孕妇可能出现慌张、出冷汗及低血糖等情况，不利于孩子发育，因此建议孕妇可选择少吃多餐来缓解孕吐可能带来的不好症状。

孙俪推荐止孕吐方法分享

适量运动

孙俪推荐止孕吐方法之一是建议孕妇可适量运动，比如室外散步、做孕妇保健操等轻缓的活动，这样可改善心情的同时，还能达到强健身体，减轻早孕反应的作用，大家可根据自身身体情况进行选择合适的运动即可。

调整饮食

孕妇孕吐严重，还有可能是与日常饮食有关，因此大家可食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，同时要远离生冷、恶心的食物，比如含味精的食物、油炸的食物、高脂肪的食物等等，避免增加了胃的负担。

服用药物

怀孕早期恶心呕吐，如果呕吐清稀口水，吃不下，腹胀不适，那么孕妇可在医生的指导下服用一些药物缓解，比如中药方的香砂六君子汤，加味温胆汤等药物，能对孕吐有一定的舒缓作用。