坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些

坐月子禁止吃的12种蔬菜通常包含韭菜、莴笋、油菜、丝瓜、生菜、冬瓜、苦瓜、马齿苋、麦芽、土豆、大蒜、辣椒。丝瓜作为禁食的12种蔬菜之一，它是一种偏凉性的蔬菜，在坐月子期间吃了可能会导致女性腹泻，吃多了会损害脾胃的健康，所以不建议在坐月子期间吃丝瓜。在坐月子时除了以上12种蔬菜不能多食或是禁食以外，是可以吃一些其他的蔬菜，例如南瓜、莲藕、茄子、番茄等，有助于女性摄入足够的维生素。

坐月子不能吃的12种蔬菜

坐月子是中国的传统，女性在生产完之后的一个月内必须在家休养。坐月子期间有很多禁忌事项，除了不能吹风、运动以外，还要忌吃很多种食物，其中光蔬菜就有12种不能吃的，下面就具体讲一讲坐月子期间禁吃的12种蔬菜：

1. 1. 韭菜：女性食用韭菜，回奶的速度更快了，但是在坐月子期间，回奶可不是什么好事，因此在这期间产妇慎食，当然，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的；
2. 2. 莴笋：莴笋属于是凉性食物，对于坐月子期间的产妇，切不可食用，擅自食用可能会影响到身体恢复；
3. 3. 油菜：油菜虽然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用；
4. 4. 丝瓜：丝瓜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康；
5. 5. 生菜：生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃，食用后会阻滞血行，不利于恶露排出；
6. 6. 冬瓜：女性在生完孩子后，通常情况下身体会出现体虚的情况，这个时候不适宜吃偏寒性的冬瓜；
7. 7. 苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，同时对于产后女性身体恢复也有影响；
8. 8. 马齿苋：马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜；
9. 9. 麦芽：麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌；
10. 10. 土豆：土豆中的碱性物质较多，坐月子期间食用对身体并没有好处，相反还有可能会影响到身体恢复；
11. 11. 大蒜：大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘，使产妇内生热，导致产后女性身体恢复变慢；
12. 12. 辣椒：产后女性身体虚弱，容易出现痔疮，在这期间要避免吃辣椒，若是食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重，同时也不利于伤口的恢复。

产后一个月是女性恢复身体元气最好的时间，因此女性坐月子是很有必要的，在坐月子期间除了以上的12种蔬菜不能多吃或禁吃以外，还要禁吃生冷和辛辣上火的食物，同时还不能吹冷风，基本上按照一定要求坐月子的女性产后身体都比较好，而一些不忌嘴，不按要求的女性很可能留下生产后遗症，对身体造成损伤。