取卵后吃坚果有什么好处

患者在取完卵后可以吃些坚果，能够为身体补充钙、铁、磷及不饱和脂肪酸等多种营养，但针对容易过敏人群及肠胃消化不良的患者，则不建议取卵后吃坚果，否则可能会引起身体的不适，同时取卵后的患者吃坚果时，也需要留意食用量和饮食的搭配，这样才不会对身体造成不良影响。

取卵后吃坚果有什么功效和作用

试管婴儿取卵后很多坚果都可以吃，比如核桃、杏仁果、巴旦木、开心果等，这些坚果的微量元素比较丰富，含矿物质、钙、铁、磷，这些微量元素对人体好处多，至于患者在取卵后吃坚果，到底有什么功效和作用，对此感兴趣的可以参考下列内容：

• 患者在取卵后适当的吃坚果，对于身体健康是有帮助的，一般坚果富含不饱和脂肪酸，尤其是富含ω-3和ω-6脂肪酸，这些营养成分有助于维护生殖系统的健康，促进卵巢功能的恢复；
• 一般坚果是优质蛋白质的良好来源，而且还含有抗氧化物质，如维生素E和硒，这些营养成分有助于身体恢复和增强免疫力，对于取卵后的身体恢复是有益的。

以上就是取卵后吃坚果的好处分享了，一般在取卵后患者可以适当吃些坚果，但不可一次性食用过多，否则可能会对身体造成一定的不良影响，另外，在取卵后吃坚果期间，如果有任何身体的不适，那么应及时寻求医生的帮助。

取卵后吃坚果要注意些什么

一般女性做取卵手术后可以适当吃些富含优质蛋白质以及维生素的食物，比如坚果，这类食物可以为身体补充营养，同时还能促进卵巢的恢复，不过患者在取完卵后吃坚果时，还要注意以下几点，这样才能有效避免引起身体的不适，具体如下所示：

1、少量食用

由于坚果含有较高的热量和脂肪，且一般也难以被肠胃消化，所以建议做完试管婴儿取卵后的患者，应该少量食用坚果，避免一次性摄入过多热量，这样不仅不利于身体健康，还可能会影响取卵后的身体恢复。

2、过敏反应

坚果是常见的过敏原之一，所以做完试管婴儿取卵之后，患者在吃坚果时，应仔细阅读包装上的成分标签，如果对某些成分过敏，那么应该避免吃，否则可能会对身体造成一定的不良影响，比如出现皮疹、腹痛等不适。

3、卫生问题

一般市面上售卖的坚果，尤其是散装坚果，可能未做好充分清洗和杀菌处理，反而会因长期暴露于空气中，容易被污染，进而出现严重的卫生问题，所以取卵后吃坚果的患者，在食用之前要注意坚果的卫生问题。