服用二甲双胍晚上失眠老起夜如何缓解

二甲双胍属于降糖药物，一般是不会影响睡眠的，不过若是患者存在精神压力大、作息不规律、高血压等情况的话，可能会导致吃了二甲双胍片后，出现老是失眠爱起夜的症状，对于该情况患者通常可以通过调整作息时间、适当运动、放松心情等方式进行缓解，必要时也可以在医生的指导下使用助眠药物，例如安神宝颗粒、谷维素等，可帮助缓解失眠症状。

吃二甲双胍失眠怎么办

二甲双胍一般指盐酸二甲双胍，常用剂型为片剂、胶囊剂等。此药的作用原理是改善胰岛素抵抗，减少肝葡萄糖生成，抑制肠道吸收葡萄糖，增加胰岛素的敏感性，改善外周组织对葡萄糖的利用，降低空腹及餐后血糖，适用于单纯的饮食及运动降糖的2型糖尿病患者。一般来说，患者服用二甲双胍后晚上失眠老起夜可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的，患者需根据实际情况去做针对性治疗，具体如下：

1、放松心情

吃了二甲双胍片老是失眠爱起夜，可能是由于压力过大、精神紧张、焦虑等原因引起的，患者日常要注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当参加户外运动，或是做些自己喜欢的事情，例如画画、听音乐、瑜伽等，分散注意力，有利于缓解失眠症状。

2、调整作息

如果在白天睡眠量较多，可能会造成夜晚无法正常入睡，出现晚上失眠老起夜的情况，而二甲双胍是用于治疗糖尿病的药物，其中所包含的药性成分并不存在会影响到患者睡眠的情况，因此，患者吃二甲双胍失眠，可以调整好作息，早睡早起，切勿熬夜。

3、适当运动

患者在晚上睡觉前可以进行适当的运动，例如散步、瑜伽、慢跑等，这样有助于身体代谢，提高睡眠治疗，所以吃了二甲双胍片老是失眠爱起夜，患者可以通过适当运动缓解，但需要注意，切勿进行过于剧烈的运动，因为剧烈运动可能会导致中枢神经系统处于兴奋状态，不利于入睡。

4、药物治疗

吃了二甲双胍片老是失眠爱起夜，也可能是病理因素导致的，例如高血压，高血压患者血管内壁血液流通速度过快，导致压力升高，可能会造成机体处于紧张状态，可能会出现无法正常入睡的情况，此时需要及时遵医嘱使用氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物降低血压值。此外，如果患者失眠严重，通过以上方法都不能缓解的话，也可以在医生的指导下服用助眠药物。