备孕期间肌醇和胆碱为什么要一起服用

胆碱和肌醇被认为维生素B族复合物的成员，肌醇和胆碱一起吃才有效果的原因是因为两者共同作用可以形成卵磷脂，能够加快新陈代谢，有代谢脂肪和胆固醇的作用。服用肌醇时必须和胆碱或者是其他维生素B族一起服用，避免造成肌醇和胆碱作用，导致体内磷含量过高，无法维持磷钙平衡，肌醇除了可以和胆碱搭配服用，最好是还可以加上钙制剂一起服用。

肌醇和胆碱要一起服用的原因

肌醇和胆碱在体内细胞中有传递信息和供给养分的作用，一起吃可以结合形成卵磷脂，这是一种脂质，是活细胞形成健康细胞膜所必需的成分，这两种一起服用有很好的作用效果，下面可以了解一下肌醇和胆碱一起吃的作用：

• 避免药物副作用：单独服用肌醇制剂可能引起反胃、腹泻等症状，而胆碱制剂只提供营养元素，不能治疗疾病，二者结合可避免药物副作用；
• 达到更好治疗效果：肌醇制剂和胆碱制剂结合可以预防脂肪肝、改善动脉硬化、预防心脑血管疾病、促进大脑神经发育，达到更好的治疗效果；
• 有助于大脑发育：胆碱和肌醇是大脑发育的重要营养物质，肌醇对中枢神经系统有镇静作用，胆碱会影响大脑中关于记忆功能和学习区块，可以预防有助于预防痴呆症和与年龄有关的记忆力丧失等情况。

但在服用期间，还是要在专科医生的指导下应用，患者可以适当的多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。平时要保持饮食均衡，建议患者还可以适当通过加强运动的方法来提高自身的抵抗力，好让药效更好的发挥。