2024年无论任何年龄段的人群,都应该严格控制血糖值,以免影响身体健康,对此大家可根据血糖值最新标准(空腹3.9-6.1mmol/L),来自测自己是否出现血糖超标,而针对65到75岁老年人群来说,如果空腹血糖7点多,可能是患有糖尿病了,对此建议大家应该及时监测好自身血糖,以做好应对措施。
测血糖就是测量人体血液中糖的成分,以此来观察患者是否存在与血糖相关的疾病,比如高、低血糖,糖尿病等等,无论是健康人群还是患病人群,通过定期测量血糖,才能够及时了解自身血糖情况,继而采取合适的措施保证身体健康,为方便大家更好判断自身血糖是否超标,可参考下列表格内容进行对照。
年龄 | 空腹血糖 | 饭后血糖 |
18岁以下 | 3.9-6.1mmol/L | 小于7.0mmol/L |
19到44岁 | 4.4-7.8mmol/L | |
45到60岁 | 低于7.8mmol/L | |
65到75岁 | 6.7-9.4mmol/l | |
70至80岁 | 3.9-7.8mmol/L |
上述表格中的空腹血糖是指在至少8小时未进食任何食物,通过抽血检查得出的血糖值,而饭后血糖是餐后2小时后测得的血糖数值,如果测得的血糖值均在正常范围中,那么说明自身血糖是正常的,而且机体对血糖浓度调节能力也是正常的。如果发现血糖超标或过低,则应该及时前往医院就诊。
一般来说,普通老年人65岁或以上年龄,如果没有诊断为糖尿病,那么血糖正常值与其他年龄人群相同,也就是说正常空腹血糖应在3.9-6.1mmol/l,而饭后两小时后的血糖应在6.7-9.4mmol/l之间,如果65岁以上血糖不在该范围内,比如空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,那么就说明有糖尿病风险,甚至已经患有糖尿病了。
但要是老人仅有一次空腹血糖和饭后血糖超标或者较低,那么说明可能是饮食不当导致的,这时需要避免高盐、甜食、添加酒精及油炸等食品,以免诱发高血压、糖尿病等疾病,另外,建议65岁以上老人,也应当严格控制血糖,同时控制血糖标准,应要根据“身体健康状态”和“是否应用低血糖风险较高的药物”等情况,来制定控糖目标。
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