孕酮低需不需要平躺

一般情况下，在孕早期，也就是前三个月，孕酮尤为重要，若是孕酮水平低，很容易导致流产、胎停等情况。此时孕妈妈多躺在床上休息是很有必要的，保持足够的睡眠是能够调节孕妈的激素水平的，一定程度上能够改善孕酮低的情况。但是需要注意的是，孕酮低卧床休息并不需要一直平躺，孕妇自己怎么舒服怎么来，这样可以让孕妇的身体得到充分的放松，有利于保胎。

孕酮低怎么躺较好

一般来说，孕早期如果女性出现了孕酮低的迹象，在家里保胎的话，卧床休息是非常不错的选择，这个时候对于保胎的姿势其实是没有太严格的要求的，主要就是多休息，采用平躺的姿势或者是侧卧的姿势都是可以的，根据自己的舒适度选择。下面讲讲孕酮低怎么躺较好：

平躺

怀孕期间孕酮低是需要多卧床休息的，尽量减少活动，这样才能够促进胚胎的生长发育和着床，一般来说，孕酮低可以平躺，这样在一定程度上减少对于胚胎的挤压和影响，进而促进胎儿的生长发育。另外平躺睡对一些容易引起先兆流产和先兆早产的孕妈妈是很有好处的，因为平躺状态下能够帮助保胎。

左侧卧位

左侧卧位睡姿是我们日常生活中最常用的一种姿势，这种睡姿是非常适合孕酮低的女性的，有利于降低孕妇对主动脉的压迫，维持子宫动脉的血液循环，保证胎盘充足的营养，避免对胚胎的生长发育造成影响，还可以减轻产妇对下腔静脉的压迫，增加回血量，促进血液循环，改善脑供血。

仰卧位

这个睡姿是最适合孕早期的，是对脊柱健康最好的姿势，但必须注意枕头高度不可太高，较能放松颈部肌肉，孕妈妈会比较舒服，也不会压迫到肚子影响到胎儿。女性怀孕的前三个月是比较关键的，这段时间是宝宝着床的重要时期，此时胎儿的体积很小，因此孕妇睡觉的正确姿态主要以舒适为准。

综上所述，孕酮低采用平躺和侧卧位都是可以的，具体的还是需要根据患者的实际情况而定，大家根据自己的舒适度选择合适的睡姿即可。另外需要知道的是，孕酮低孕妈还是可以适当下床走动一下的，这样才能够有效避免便秘，进而影响胚胎发育。