孩子为什么不长个子

孩子不长个子和多种因素有关，如营养不足、睡眠不足、遗传、运动不足、疾病（侏儒症和矮小症）、不良心理状态、缺乏生长激素等等，当家庭环境不和谐、学习压力过大等，都可能对孩子的心理产生负面影响，进而影响其生长发育。

孩子不长个子和什么有关系

一般来说，2～5岁儿童身高低于同年龄、同性别儿童身高2个标准差，6～17岁儿童青少年身高小于或等于相应年龄组、性别 、生长迟缓界值范围则判定为生长迟缓。通常来说，导致孩子不长个的原因非常多，具体如下：

营养不足

蛋白质是人体生长发育的必需物质，它参与骨骼、肌肉、血液、器官等组织的生长和修复。如果孩子长期蛋白质摄入不足，就会影响生长发育，导致身材矮小。同时，如果孩子体内缺钙，就会影响骨骼的钙化，导致骨骼生长缓慢，甚至出现佝偻病。

睡眠不足

睡眠是孩子生长发育的重要保障，在睡眠过程中，人体会分泌生长激素，促进骨骼的生长发育。如果孩子睡眠不足，就会影响生长激素的分泌，导致身材矮小。建议孩子每天保证8-10小时的睡眠时间，并养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

遗传

研究表明，遗传因素对身高的影响程度约占70%左右。这意味着在理想的环境条件下，孩子的身高大约有70%是由遗传决定的，而另外30%则受到营养、睡眠、运动、疾病等环境因素的影响。例如，在营养充足、生活习惯良好的人群中，遗传因素对身高差异的解释力可能会更高。

运动不足

适度的运动可以促进孩子骨骼、肌肉的发育，增强体质，还能刺激生长激素的分泌。缺乏运动的孩子，身体的新陈代谢相对较慢，骨骼和肌肉的发育可能会受到限制，从而影响身高增长。比如，孩子长期久坐，很少参加户外活动或体育锻炼，就不利于身高的增长。

众所周知，除了营养之外，孩子的身高发育还受到遗传、运动、激素等因素的影响。家长应该关注孩子的生长发育，定期带孩子到医院进行体检，及时发现问题，并采取相应的措施。如果孩子出现生长缓慢的情况，家长不要过度焦虑，应该及时咨询医生，寻找专业的帮助。