脐带绕颈一圈加横位做操能不能改善

脐带绕颈一周一般不会绕得很紧。如果脐带长度够是可以尝试做操的，脐带很短就不适合。不知道脐带的长短，可以去做超声试试，但不一定能够查得出来。另外要好好数胎动，如果胎动不好，过多或过少都不适合做操。除了做操外，孕妇平时还可以多散步，不过这样做不一定有效，有的只能等宝宝自己绕出来。

胎位横位分为不同情况，如果胎头在右边，孕妇更适合往左边躺，但这不是绝对的。如果左侧躺的难受，就躺右侧也可以。侧身三十度，六十度、九十度都可以，趴着也可以。此外，脐带绕颈一圈、胎位横位的孕妈还要注意以下几点：

• 定期产检：定期产前检查是非常关键的，可以及早发现和解决胎儿出现的问题，减少妊娠风险；
• 注意胎动情况：胎动是宝宝在子宫里活动的表现，一旦宝宝胎动变化或停滞，需要及时就医，孕妈平时也要常数胎动；
• 保持健康的生活方式：饮食健康、适量运动、避免久坐久站、不要进行剧烈运动且少弯腰，保持心情愉悦。

事实上，对于大部分胎儿来说，脐带绕颈一周通常没有很好的办法能矫正，也不需要特别进行矫正，脐带绕颈一周一般来说不会影响胎儿的生长发育，部分脐带绕颈，可在胎儿的发育过程中自行脱落。不过胎儿横位可以根据实际情况进行纠正，建议去医院在医生指导下做胸膝卧位矫正操矫正胎位，如果能矫正成头位，就可以继续待产。若效果不佳，可以顺其自然，也可以由专业医生进行外倒转术。