黄金素什么时候吃合适

黄金素是一种含有叶酸、多种微量元素和维生素等营养物质的保健品，女性怀孕期间服用黄金素可以补充自身和胎儿的各种营养和维生素，使胎儿在腹部有良好的发育。一般来说，黄金素并没有明确的服用时间，不管是饭前或饭后、早上或晚上都是可以服用的，但相对来说，在早上饭前服用黄金素的效果要好些，可以提高营养吸收能力，对肠胃也没有影响。但具体服用黄金素时间还是建议各位孕妇咨询医生，在医生的指导下选择合适的时间服用。

黄金素的最佳服用时间

现代女性怀孕之后都会通过一些营养补充剂预防胎儿畸形生长，比如备孕前和怀孕早期吃叶酸就是预防胎儿神经管疾病的营养补品，几乎所有孕妇都曾服用过叶酸片。黄金素是一种复合型营养保健品，出现的时间并不早，但是也逐渐成为年轻孕妇的选择，而很多孕妇却不知道黄金素什么时间吃较好，下面就详细说说黄金素的最佳服用时间：

• 通常孕妈妈吃黄金素的最佳时间是在早上，一般情况下是8点左右，饭前1小时左右空腹服用效果最佳，同时需要用温开水服用黄金元素，这样可以减少药物对肠胃的刺激性，对胎儿和孕妇有一定的好处；
• 如果孕妈妈在早上空腹服用黄金素后，出现轻微恶心、呕吐等肠胃不适反应，有可能是黄金素对肠道造成了刺激，此时建议患者改为饭后一小时左右服用黄金素，或随餐服用，降低对肠胃的刺激；
• 此外，孕妈妈若是恶心、呕吐、反胃、头晕、乏力等孕反症状严重，可以每天早上和晚上两次服用黄金素，这样可以帮助药物更好的吸收，有助于缓解孕期不适症状。

总而言之，由于每个孕妇的身体情况不同，服用黄金素的时间也存在差异，具体可根据自身实际情况或参照说明书内容进行服用，也可以在医生的指导下服用。