膝胸卧位纠正胎位的姿势是怎样的

膝胸卧位其实很简单，孕妇可以选择在平地或硬板床上，双膝跪地，双手腹撑地，臀部抬高，尽可能的让大腿与地面或床面垂直，胸部也需要尽可能的贴近地面或床面垂直。一般这个动作做15分钟左右即可，早晚各一次，如果觉得有难度，可以适当的减少时间，多做几次。做的时候动作尽可能的轻柔，不要起伏过大。一般建议在医生指导下做这个动作正胎，以免发生意外情况。

膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位的方法，一般来说，如果妊娠30周仍然是臀位的话，可以采取胸膝卧位，每次10到15分钟，每日两次，坚持一周，大多数人能矫正过来，但胸膝卧位，如果觉得不舒服，就可以停止，不用勉强。在做该动作的时候需要注意：

1. 1. 孕妇跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽；
2. 2. 胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧；
3. 3. 双腿弯曲，让大腿与床面垂直；
4. 4. 有脐带绕颈一圈，这种情况不能采取膝胸卧位矫正胎位，易发生胎儿缺氧。

其实这个操不建议随便做，如果非要做的话，最好是在医院里，在胎心监护下做。它所根据的是普通的物理原理，让胎宝宝顺着体位的颠倒而滑下去，但容易造成脐带打结。现在很多医院都不提倡做这种操了，顺其自然更安全一点。