如果孩子出现便秘、胀气积食等表现,那么可采用顺时针揉肚子方法,可1招搞定孩子出现的不适症状,一般家长可以将双手掌心,分别置于肚脐左右,稍微用力下压,然后以顺时针的揉运全腹9遍,这样可以促进结肠蠕动的同时,还能增加肠壁肌肉的张力,有利于大便的排出,以此来缓解肠胃不适引起的多个症状。
在中医中,按摩肚子顺时针为泻,而顺时针按摩肚子是顺着肠道蠕动的方式,具有促消化的作用,能够缓解孩子便秘,不过在安排的同时,用力要适度,由轻到重,以微微感觉到腹部发热为宜,如果孩子老是出现便秘、胀气积食,那么可采用下列顺时针揉肚子手法进行缓解。
孩子如果出现便秘肠胃不好,那么家长可以给孩子做推拉全腹按摩,四指并拢,指腹着力,另一手扶按于指背助力,从右下腹至左下腹,,沿升结肠-横结肠-降结肠的方向,顺时针绕肚脐旋转打圈按揉,反复30-40遍,就能缓解。
揉脐腹是用指腹或手掌,紧贴身体某一部位做回动按摩,可以将两个手掌相叠,然后以肚脐为中心,做顺时针按揉,在按揉的同时,速度要柔缓,用力要均匀,这样才能促进肠道蠕动,刺激直肠神经,进而达到促进粪便排出,有减轻便秘的功效。
双手交叠,四指并拢,用四指指腹顺时针方向轻轻边揉边按,然后揉至左下腹时,可以适当增加一些压力,以患者不感疼痛为度,一般在按压时呼气,放松时吸气,只需要按揉腹部约两至三分钟就可以了,可促进肠道蠕动,有助于粪便排出。
孩子出现便秘,肚子不舒服,那么可为孩子按摩天枢穴和大横穴,首先需要找到位于腹中部,平脐中,距脐中2寸的天枢穴,然后找到腹中部距脐中4寸的大横穴,将两掌的中指正对于脐中,稍加用力后,然后按照顺时针方向揉动,如果感觉腹内有热感就说明正确。
太极八卦推揉如太极八卦图一样,顺时针推揉腹部,一般家长可以将右手掌根,放在孩子肚脐上中脘穴处,先从上到下推至脐下中极穴处,然后再从右下腹至左下腹,这时可以沿升结肠-横结肠-降结肠的方向,顺时针推揉一圈,以此反复按揉,就能缓解肚子不适的症状。
腹结穴位于下腹部,距前正中线4寸的位置,而气海穴位于在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸位置,在给孩子按摩的时候,可以将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力,然后顺时针方向点揉1分钟,再用一手拇指点揉气海穴1分钟,就能改善便秘的情况。
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