坐月子能不能吃黄金素

女性在产后通常身体都比较虚弱，如果不能从食物中摄入营养物质，不仅会影响产后恢复，而且还会由于缺乏营养，影响宝宝的生长发育，很多人比较关心“坐月子能不能吃黄金素、产后黄金素能不能继续吃”的问题，其实不用担心，坐月子期间可以继续吃黄金素，下面本文整理了坐月子吃黄金素的好处，希望对大家有所帮助。

月子期间身体缺乏营养

坐月子能不能吃黄金素

坐月子的产妇可以吃黄金素，一般产后三天以后就可以吃黄金素，黄金素对于产妇和婴儿都有一定的好处，婴儿可以通过奶水吸收营养，因为黄金素属于营养品，所以基本上服用黄金素的副作用很小，只要宝宝吃奶水后排便正常，那么就可以视情况继续吃，妇女在产后坐月子期间营养一定要达标，避免出现低血糖的情况。

坐月子可以适量吃黄金素

很多刚生完宝宝的妈妈，在月子里身体都比较虚弱，并且还可能会睡眠不好，那么在坐月子期间可以适量吃一些黄金素，毕竟产后的妇女也急需补充一些能量，通常在产后3天至一个月之间都可以吃，具体可根据自身的身体情况而定，如果出了月子，需要注意哺乳期黄金素每天用量要控制好，并观察宝宝的排便情况，没有异常可继续服用。

产后黄金素能不能继续吃

对于产妇来说黄金素在产后可以继续吃，因为黄金素属于一种保健营养品，在产后吃黄金素不仅可以补充身体所需能量，而且营养物质还能通过乳汁进入宝宝体内，有利于宝宝生长发育，但是在服用期间需要多观察宝宝排便情况。

黄金素可以从怀孕吃到哺乳期

一般来说，大部分孕妇在产后一个月以后可以继续吃黄金素，在黄金素说明书中也能找到相关信息，通常黄金素从怀孕就开始吃，一直吃到哺乳期，可以补充产妇和婴儿所需营养，至于黄金素怀孕几个月开始吃可以根据自身情况咨询相关医生进行确定。

坐月子期间吃黄金素的好处

女性在坐月子期间也是可以继续吃黄金素，不过需要注意观察宝宝排便情况是否正常，如果没有任何不良反应，可以继续服用，通常坐月子期间吃黄金素的好处主要有以下3点：

1、补充产妇和胎儿所需营养

通常产后女性需要适量补充营养，而服用黄金素可以促进乳汁分泌，并且黄金素中的营养成分还能通过乳汁进入宝宝体内，再加上从食物中摄入营养，能有效补充产妇和胎儿的营养所需；

食物中也可以摄入营养促进乳汁分泌

2、增强产妇坐月子期间身体抵抗力

坐月子期间可以适量吃一些黄金素或钙片，尤其是剖宫产的妇女，坐月子期间身体非常虚弱，通过吃黄金素可以增加身体抵抗力，在饮食上主要以清淡易消化食物为主，可以多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等；

3、对身体具有一定的修复作用

除此之外，坐月子吃黄金素的另外一个好处就是对产妇的身体还具有一定的修复作用，黄金素是一种很好的健康营养品，可以帮助产妇缩短身体恢复时间，加快身体恢复健康。

除以上3点以外，坐月子吃黄金素的好处还有很多，不仅可以预防缺铁性贫血，而且黄金素中的DHA能促进宝宝大脑发育，对骨骼的发育也有一定的促进作用。在坐月子期间，要注意保持充足的睡眠时间，保持愉快的心情，能促进营养物质吸收。