试管取卵后怎么做卵巢恢复的好

试管取卵后保养卵巢的方法非常多，如保证充足的睡眠、避免剧烈运动、增加蛋白质摄入、补充维生素和矿物质、避免进食刺激性食物、适量补充水分、注意个人卫生、保持外阴清洁、按医嘱用药、远离焦虑或紧张等等均可帮助卵巢更快地恢复到正常状态。

试管取卵后如何保养卵巢

试管婴儿环节中，大家很关心也很关键的一个环节就是取卵。在取卵手术中，医生会在对患者进行麻醉注射后，使用特制的微型探针配合阴超进行取卵。很多人就表示担心，试管婴儿取卵后会不会导致卵巢早衰，想知道应该如何有效调理卵巢？

适当休息与运动

试管取卵后，每天应保证7-8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体各器官的修复和激素的正常分泌，为卵巢恢复提供有利条件。同时，取卵后卵巢处于相对脆弱的状态，剧烈运动如跑步、跳绳、仰卧起坐等可能导致卵巢扭转或破裂，应避免。可适当进行舒缓的活动，如散步。

食补

试管取卵后要适当增加蛋白质的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等富含优质蛋白质的食物，蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要营养素，有助于卵巢的恢复。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，以补充维生素、叶酸及矿物质，这些营养素具有抗氧化作用，能保护卵巢细胞，促进卵巢功能的恢复。

远离焦虑

焦虑情绪会影响神经内分泌系统，长期处于焦虑状态，会使体内的交感神经兴奋，导致儿茶酚胺分泌增加，进而影响雌激素、孕激素等卵巢相关激素的正常分泌和调节。取卵后卵巢需要一定时间来恢复和调整激素分泌功能，保持情绪稳定、远离焦虑有助于维持激素水平的稳定，为卵巢恢复创造良好的内环境。

药物治疗

取卵后要按照医生安排的时间定期进行复查，通过B超、激素水平检测等手段了解卵巢的恢复情况，一般医生会根据患者的具体情况开一些药物，如孕激素、抗生素等，患者要严格按照医嘱按时、按量服用，以维持体内激素水平稳定，预防感染，促进卵巢恢复。

女性取卵后若出现腹水现象，此时应该多喝水以调节人体新陈代谢，排尿也有利于除体内毒素外。而且手术的部位很容易出现感染的症状，因此一定要注意个人的卫生，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。叶酸对女性卵巢的恢复有很大的作用，取卵后多吃含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率。