孕期每天吃多少叶酸合适

韩若曦

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2024-02-03 16:04:02

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叶酸CT型属于叶酸代谢率是中等，建议孕早期每天吃0.8mg的叶酸吃到12周，之后改成每天0.4mg吃到28周。吃普通的叶酸片即可，平时还可以多吃一些富含叶酸的食物，比如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜等。叶酸的说明书虽然未明确提及在餐前或餐后服用，但通常都推荐餐后服用。因其常见不良反应为对胃部的刺激，包括胃酸、胃胀、胃痛等，餐后服用可最大限度减少其对胃部的刺激。最后就是新冠疫苗的问题，这个不用担心，目前这个新冠疫苗对胎儿是没有影响的。

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