如何提高囊胚着床的几率

一般来说，囊胚的发育潜力还是比较不错的，为了提高囊胚着床成功率，生殖科医生通常建议患者朋友提前做好全面的检查（比如宫腔镜），确定最合适的移植时机。最好在移植前后均保持良好的心态，当然，营养学家表示，饮食方面也至关重要，在移植后可以适当食用一些利于胚胎着床的食物。不少过来人直言，移植后休息好是非常重要的，而且一定要避免剧烈运动，最好在移植前就调整好自己的身体，调理出一个良好的胚胎着床环境。

怎么做才能让囊胚顺利着床

随着医学技术的不断发展，试管婴儿成功率也在不断提高，但对个人来说，再高的成功率也不意味着一定就能怀孕。而准父母们通常需要经过前期的检查、促排、取卵、胚胎培养才能到最后的胚胎移植。而胚胎移植是一个让做所有做试管婴儿手术的人都既期待又忐忑的环节。那么究竟该怎么做才更有助于胚胎宝宝安营扎寨呢？

补充好营养

在移植后合理的饮食对于胚胎移植的着床率也是很关键的，这个阶段的女性就要做好“防腹泻、防便秘”，因为在移植后为了避免出现不良反应，大多数患者都会卧床休息，进而就会出现便秘的情况，会对胚胎的着床造成影响。例如补充维生素E和精氨酸可能会改善子宫内膜的状况，而维生素D可能会改善胚胎移植的结果。

得到很好的休息

在试管胚胎移植结束后通常需要卧床休息1-2个小时，使子宫处于静息放松状态下，防止子宫收缩影响胚胎着床成功率。移植后孕妇的睡眠姿势应以舒适、稳定为原则，避免对腹部造成压力和刺激，建议选择仰卧位、侧卧位等。当然，睡眠环境也非常重要，应保持卧室的安静、舒适和黑暗，有助于提高睡眠质量，可以使用遮光窗帘、耳塞等工具来减少外界的干扰。

做好全面的检查

利用宫腔镜检查子宫腔，找出是否有子宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫腔肌瘤或其他异常，加以处理治疗。在移植周期前做宫腔镜时可以采用轻刮刺激等方式调整内膜厚度。同时，试管移植前需要做精液检查、生化检查、激素水平检测、B超、阴道分泌物检查等，通过了解内膜厚度，可以更好的选择移植时机。

保持良好的心态

经过了漫长的试管婴儿治疗，在移植后出现紧张、焦虑的情绪其实是可以理解的，但是过度的紧张和不安是会影响胚胎的着床进而影响妊娠结局的，因此需要及时进行调整。在移植后女性一定要保持良好的心态和情绪，平时的时候可以多去散散步，多听听音乐来调节自己的心情。

调整好身体状态

试管婴儿移植囊胚前进行身体调理可以提高移植的成功率，一般建议养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，不熬夜，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强自身体质。饮食上要保证营养摄入均衡，适当补充蛋白质、维生素、微量元素等，不要挑食或偏食，严禁烟酒，保持饮食卫生。

营造良好的子宫环境

子宫内膜环境会影响试管婴儿的胚胎着床。子宫内膜是胚胎着床的地方，如果子宫内膜够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，着床的时间相对快一些。但是如果女性的子宫内膜太薄、血流量不足、内分泌异常，胚胎就不容易着床，为了提高囊胚着床率，提前调理好子宫内膜，治疗好子宫类疾病非常有必要。