哪种行为不用担心艾滋病
艾滋病虽然是一种比较严重的疾病，但感染条件却相对较为苛刻，所以建议大家在日常生活中不必过于恐惧艾滋病，另外，在了解到艾滋病感染条件后，对于一些日常生活中的接吻、洗澡、共用物品、无偿献血等行为就没有必要再无谓的担心和猜疑，以免影响自己的身心健康。
什么行为没必要恐艾
恐艾症属于疑病障碍或者恐惧症，是一种心理疾病，一般恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此想要在日常中克服恐艾症，那么应该做好预防措施，另外，在日常生活当中，以下几种行为不会传播艾滋病，所以大家也没必要过于恐艾。
1、正常社交
艾滋病病毒需要一定量的体液和血液中才存在HIV病毒，所以健康人群和艾滋病人群是可以进行正常社交，比如在一个教室上课、共同乘坐公共交通工具，以及进入电影院、剧院、商场等行为，一般是不会传播艾滋病病毒的。
2、无偿献血
无偿献血虽然需要采取血液，但血站是专业采供血机构所设立的，而且每个健康人群在采血时，医护人员均会严格使用一次性器械操作，同时还会从低危人群中选择无偿献血对象，所以健康人群前往血战献血，并不会感染艾滋病。
3、接吻拥抱
一般接吻、拥抱虽然都与艾滋病人有所接触，但并不会感染艾滋病毒，这是因为接吻唾液中病毒含量极少，不管是礼貌性地接吻，还是深度接吻一般都不会传染，另外，拥抱是人与人皮肤表面之间的接触，并没有新鲜伤口接触，因此也不会感染艾滋病。
4、一起吃饭、洗澡
艾滋病是一种慢性的传染病，由人类免疫缺陷病毒感染引起，而常规传播途径包括性传播、血液传播和母婴传播，此外针对在日常生活中一起吃饭、洗澡等行为，并不会被传染艾滋病，所以建议大家不必过于紧张，放松心态即可。
5、共用物品
要知道艾滋病主要通过血液传播，性接触传播，母婴垂直传播等方式，出除此之外，健康人和艾滋病患者在共用日常用品中的并不会感染，比如一起交谈、共用办公用品、学校用品和工厂车间的工具等等，这些行为都不会被感染艾滋病。
总的来说，恐艾患者在明白艾滋病的传播途径后，可以从这些途径上避免被传染艾滋病，一般在排除传播途径后，就能知道常规的方式并不会传染疾病的可能性，因此建议大家不必过于恐惧艾滋病，应该放平心态。
日常恐艾如何走出来
一般来说，只要正确掌握艾滋病传播知识，科学预防艾滋病，才能不恐艾，不过也有部分人群过于"恐艾"心理，还引发了社会普遍存在对艾滋病的误解，如果恐艾患者想要从日常恐艾走出来，那么可以参考下列预防行为：
- 恐艾人群平时可多注意防范不带套性接触、血液、母婴传播等行为，这样能够有效避免感染艾滋病；
- 如果存在感染艾滋的可能性，或者进行过高危性行为或者血液行为，建议通过必要的检测排除感染，可以消除恐惧心理；
- 目前我国定点医院有开展艾滋病爱心门诊，为艾滋病病人提供咨询服务，同时有恐艾心理的患者，也可前往门诊进行心理疏导。
综上所述，恐艾心理通常是对艾滋病知识了解不够所致，一般轻度的恐艾患者，可通过艾滋病检测、学习艾滋病防治知识来消除恐艾心理，如果恐艾症状较为严重，那么可前往医院就诊，在医生的指导下进行改善。
克服恐艾症的小妙招
艾滋病是许多感染性疾病的一种，由于该病毒的致死率高且无法治愈，所以部分人群可能会因现实生活中的刺激，及网络搜索艾滋病刺激，从而变成了恐友，但实际上在没有高危性行为的情况下，正常的人际交往和接触不必担心传染艾滋病，对此为了消除没必要的恐艾焦虑症，分享一些消除恐艾方法，供大家进行学习探讨。
目前艾滋病虽然在世界上没有治愈方法，大多只能依靠药物抑制病毒增殖，延缓病程，延长患者寿命，但大多人群也没必要恐惧艾滋病，只要做好预防措施，比如注重个人卫生，保持洁身自好、不滥交等，那么也是无需过于焦虑和担心。
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