医生不建议吃dha的原因是什么

DHA又称“脑黄金”，是一种促进人脑部发育、成长的重要物质，可以在一定程度上帮助促进视觉和大脑发育。一般来说，6个月-2岁是宝宝生长发育很迅速的年龄段，适当补充DHA可以促使宝宝的大脑发育。而医生不建议儿童吃DHA是因为宝宝还没有到合适的月龄，亦或者是已经过了适合吃dha的年龄了，如果家长给孩子补DHA的时间和方法不对，反而弊大于利，会加重宝宝肝脏负担。因此，家长们要根据医生的建议来为宝宝进行补充，不要盲目补充，需理性对待。

医生不建议吃DHA是怎么回事

DHA是二十二碳六烯酸，是对人体比较重要的不饱和脂肪酸，还属于大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量约为20%，适当的补充DHA对于维护脑和视网膜功能有着比较重要的作用，可以起到健脑明目的作用。而有的医生却不建议儿童吃DHA，那么下面就说说其具体原因：

• 一般母乳是有天然的dha，这些含量就已经足够，能满足小孩子身体对于dha需求，并且刚出生的宝宝自身的吸收能力有限，营养过剩的东西容易加重他们的肝脏负担，所以医生才会不建议小孩子吃dha；
• 在临床医学上来讲营养必须讲究均衡，需要根据人体中的DHA含量以及具体的身体状况来选择是否需要服用，如果儿童身体不缺乏，医生就会不建议服用dha；
• dha的来源是非常广泛的，并不是只能够从保健品中进行摄取，平时我们吃的鱼肉虾类、鸡蛋等都是含有dha成分的，也能够帮助补充，这也是医生不建议儿童吃DHA的原因之一。

除此之外，医生不建议儿童吃DHA，还因为现在市面上的dha品牌众多，质量参差不齐，很有可能会买到假冒伪劣产品，服用之后不仅没有效果，而且还可能会对身体造成影响，所以建议大家最好是能够听取医生的建议，避免影响到孩子的身体健康。

吃dha有什么危害

有研究提示DHA具有抗氧化作用，能抑制血小板聚集，使血栓形成受阻、血液粘度下降，从而改善血液循环，降低血压，防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症、高血脂症、动脉粥样硬化等。但是摄入过量的DHA，可能会影响免疫功能、凝血功能，加重胃肠负担。以下是过量服用dha的危害：

1、影响免疫功能：DHA容易导致脂质过氧化反应，并且形成脂质过氧化物，对细胞膜的结构，以及功能产生损伤，从而影响免疫功能；

2、加重胃肠负担：婴幼儿的年龄小，消化功能发育不完善，大剂量补充DHA会加重胃肠道负担，出现消化不良、食欲下降、腹胀等不良反应；

3、影响凝血功能：过量摄入DHA引起出血时间延长，以及血小板减少的情况，部分患者可伴随头晕、恶心等症状；

4、增加肝肾负担：过量摄入DHA可能会导致营养过剩，增加肝肾负担，因此患有出血性疾病、肝硬化、肾功能下降者要控制DHA的摄入量，以免引起原有疾病加重。

医生不建议吃的营养补充剂大全

常见的营养补充剂较多，比如DHA、叶酸、鱼肝油、益生菌等，这些补充剂虽然能帮助到一部分有特殊需求的人，但它们并不是“包治百病”或者尽人皆可的，因此一般情况下，医生不建议患者盲目服用，其中的原因也是因人而异，下面列举了一些，各位可以了解看看：

需要注意的是，天然食物中的营养成分很难全部被制成营养补充剂，与其寄希望于它们，不如做好健康管理，日常生活中保持规律的作息，戒烟戒酒，少熬夜，饮食上注意营养均衡，适当摄入高热量高糖食物，加强锻炼，提高自身免疫力。