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食管反流吃什么水果比较好

食管反流患者常出现反酸、烧心等症状,主要是胃酸分泌亢进引起的一种病理现象,大多建议这类患者进食低钠、低糖的水果,比如梨、苹果、樱桃等,能够有效中和胃酸,从而缓解食管反流引起的恶心、呕吐、反酸等症状,同时这些水果还含有丰富的维生素和矿物质,不仅能为患者提供充足的营养物质,还能促进胃黏膜的修复,减少肠胃负担同时,也可以起到预防和治疗胃食管反流的作用。

食管反流能不能吃香蕉

胃食管反流是胃部比较常见的一种疾病,而这类疾病的的发生与饮食习惯息息相关,患者除了要避免刺激性食物外,也要注意水果的食用,否则容易刺激胃酸分泌,加重食管反流症状,不利于身体的恢复,为了方便胃食管反流患者更清晰的了解有哪些适合吃什么水果,可以参考下列内容:

香蕉含有丰富的维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养物质,可以补充营养物质,提高机体免疫力,有助于疾病的恢复,同时香蕉还能促进胃肠的蠕动,促进受损胃黏膜的修复,而且香蕉中的五羟色胺还可减少胃酸分泌,保护胃黏膜,对身体健康有益。

草莓中含有氨基酸、膳食纤维、维生素等营养成分,很适合食管反流患者食用,可以为患者补充营养成分,还不会使患者的疾病症状加重,而且草莓中的膳食纤维,还有助于胃肠蠕动,促进胃内食物排空,这样才可以有效的减轻胃部的负担。

食管反流吃草莓好不好

苹果含糖量低、富含维生素、膳食纤维素等营养成分,适量吃可以在一定程度上维持生命正常活动,同时由于苹果是弱碱性食品,吃苹果可中和胃内过多的胃酸,减少酸性胃内容物对食管黏膜的损伤,因此反流性食管炎患者可以吃苹果,不过适量即可。

木瓜是一种温性的水果,同时还含有木瓜酵素成分,被人体摄入后可以帮助消化,能够起到健脾助消化的左右,所以胃食管反流的人可以适当的吃一点木瓜,可以促进胃黏膜的修复,不过要控制好摄入量,不能一次性吃太多,否则可能加重肠胃的负担。

哈密瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、有机酸等物质,在一定程度上还能促进胃液和唾液的分泌,同时这类瓜果,还存在一定的碱性物质,可以抑制强烈的胃酸分泌,能在一定程度上减轻胃酸,从而起到防止反流引起的刺激,能辅助治愈食管反流。

以上就是食管反流适合吃的水果介绍了,除了上述水果之外,患者还可以多吃西瓜、香瓜、美浓瓜、枇杷、芒果等水果,不过在胃食管反流修复期,为了避免加重肠胃的负担,建议患者最好在饭后半小时至一小时后,再选择性食用水果,这样不影响肠胃吸收。

食管反流患者在饮食上还要注意养成规律进餐的习惯,同时还要调节饮食结构、不要睡前进食、不要大量饮酒等等,这样才能让反流性食管炎的症状表现得到控制缓解不适,并且还可以减少或者避免疾病反复,而胃食管反流患者在饮食方面的有哪些注意事项,可以参考下列内容:

1、少食多餐

食管反流患者应少食多餐、规律饮食,同时还应该避免暴饮暴食,以及过度食用辛辣刺激性食物,以免加重胃内容物反流。

2、少吃油腻食物

比如油腻煎炸的食物、高脂肪的食物、腌制的食物、酸辣刺激性的食物、柑橘类饮料、碳酸饮料、咖啡、浓茶等等,可能会诱发反流。

3、少吃高脂食物

食管反流患者应该尽量少喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物,这类脂肪含量较高的食物会加重反流,而也不好消化,容易延长胃排空时间,增加反流的几率。

4、多吃高蛋白食物

膳食中的蛋白质会抑制胃泌素的分泌,抑制胃食管反流,因此食管反流患者饮食中可适当增加瘦肉、鱼虾、蛋清、脱脂牛奶等,补充蛋白质。

5、多吃维生素丰富的食物

碱性、高维生素、高膳食纤维食物能帮助平衡胃酸,避免胃食管反流症状发生,比如芝麻菜、羽衣甘蓝、甜菜叶、白菜、花椰菜、黄瓜等食物,胃食管反流患者可以多吃。

以上就是食管反流患者的饮食注意事项了,除此之外,胃食管反流患者还要细嚼慢咽,这样能减轻胃肠负担,而且还可以多喝温开水,适当的饮水可以稀释胃酸,缓解胃食管反流症状,以及起到保护食管黏膜的作用。

有些水果物美价廉,一年四季都能吃到,是医生、营养师都会推荐的健康食物,能预防和辅助治疗多种疾病,如血粘稠、贫血、湿热、食管反流、失眠等,此外,它们对我们的大脑、肺、心脏、肠道、肾脏、肝脏等都有益处,不过各种疾病最怕的水果稍有差异,此处简单介绍了一些可供了解:

各种疾病最怕水果克星汇总
每个季节都有大量的水果上市,大家适当吃些水果对身体有好处,水果的吃法多种多样,可以直接吃,也可以做熟了吃,根据个人喜好稍作调整即可,不过这些水果并不能代替药物,患者仍然要遵遗嘱进行治疗,以免加重病情得不偿失。

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