有鼻炎的人吃什么水果好

鼻炎主要是鼻腔引起的炎症导致的现象，患者如果出现这类病症最好多吃一些富含维生素类的水果，比如梨、山楂、桃子等，这是三种水果是鼻炎最怕的水果，但由于每个人的身体素质不同，所以如果患者对这类水果过敏，那么最好避免食用，以免影响身体健康。此外，鼻炎患者还可以选择日常较为常见的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、西瓜等，也能有效缓解鼻炎病症。

适合鼻炎吃的水果有哪些

鼻炎是鼻腔黏膜组织的一种非感染性炎症，常见有过敏性鼻炎，其病因多样，因此对于鼻炎患者而言，要更注重日常的饮食，这样才能缓解鼻炎症状，一般适合鼻炎吃的水果最好是富含维生素、矿物质、水分以及丰富膳食纤维等多种成分，至于有哪些水果，可以参考下列内容：

雪梨

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效，针对鼻炎引起的鼻腔干燥、疼痛等不良症状，有很好的缓解作用，因此鼻炎患者可以多吃雪梨这类水果，通常患者除了直接生吃雪梨外，还可以将雪梨蒸着吃，或者与冰糖进行炖煮，制成冰糖雪梨甜水。

葡萄

葡萄属于营养价值比较高的水果，含有较多的维生素c、维生素b以及氨基酸等营养成分，对人体健康具有很多益处，同时葡萄中还含有花青素，能够抗氧化，并具有抗炎、增强免疫力等作用，因此鼻炎患者适当食用这类食物，能够有效建议鼻腔炎症。

火龙果

火龙果是富含纤维素的一种水果，能够使体内的毒素更好地排除去，从而增强身体素质，而且火龙果维生素含量多，有着生津止渴、利小便等功效，同时还具有消化、易吸收的特点，不会对鼻腔形成刺激，因此鼻炎患者可以多食用这类水果。

甜瓜

甜瓜含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以帮助鼻炎患者补充营养，同时，适量食用可预防感冒及抗病毒，对预防病情发生有好处，另外，甜瓜当中含有钾离子和活性成分，能够调节细胞内的渗透压和酸碱平衡，从而减轻过敏性鼻炎症状。

黑莓

黑莓含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康，能起到消炎的作用，针对鼻炎患者来说，能够有效缓解鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，同时黑莓还具有丰富的营养元素，能为身体补充营养，从而减少疾病发生的可能。

猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，适量食用可预防感冒及抗病毒，同时猕猴桃中的微量营养元素，还能促进鼻腔黏膜上皮细胞的生长和修复，抑制炎症反应，从而减轻鼻炎症状，而且猕猴桃还可以帮助缓解鼻炎引起的咽干、咽痛等不适症状，进而让身体更加健康。

以上就是适合鼻炎吃的水果介绍了，有利于补充体内所需要水分的同时，还能加快身体新陈代谢，对于病情的恢复有一定帮助，不过由于水果中的糖分较多，不能一次性吃得过多，否则可能会引起胃肠道不适，严重危害鼻炎患者身体的健康。

鼻炎需要忌口哪些东西

鼻炎是现在很常见的一种疾病，而鼻炎的发生与复发与不科学的饮食有一定的相关性，因此患者除了做好日常护理工作之外，在日常饮食中也应该避免一些错误的饮食习惯，否则会加重鼻炎症状，不利于身体健康，至于鼻炎需要忌口哪些东西，一定要掌握这份鼻炎患者的健康饮食指南。

忌辛辣刺激性食物

鼻炎患者不能吃辛辣刺激性食物，否则会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损，从而加重鼻炎的不良反应，而常见的辛辣刺激性食物有辣椒、芥茉、胡椒、韭菜、葱、姜、蒜、麻椒、八角、麻辣烫、火锅、酸辣粉等等，建议鼻炎患者最好远离这些食物。

忌寒凉生冷食物

生冷寒性食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，如果鼻炎患者食用这类食物后，可能容易导致鼻腔黏膜炎症反应，也容易加重鼻塞对鼻炎恢复不利，而常见的寒凉生冷食物有西瓜、梨、柚子、椰子、白萝卜、冬瓜、菊花、荞麦、蚌、蛤、牡蛎、田螺等等。

忌食红肉和加工肉

鼻炎患者应该忌食红肉和加工肉，这样可以减少病情或者缓解症状，这是因为这类食物会导致体内脂肪堆积，此时不仅会影响到个人的身体健康，还可能会加重病情，同时加工肉还含有大量的饱和脂肪酸，可能会影响到血液的质量，进一步影响到鼻炎的恢复。

忌吃易过敏食物

鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物最好不要吃，比如海鲜类的虾、金枪鱼、蟹、贝类等等，这些含有组织胺可能会诱发过敏反应，而且也容易刺激呼吸道，引起鼻炎患者出现鼻子的不适症状，从而加重鼻炎症状，一般也不建议食用。

总的来说，鼻炎要忌烟酒，多吃清淡的食物，同时也不宜食用过敏食物，以免引发局部或全身的过敏反应，加重病情，另外，如果患者有出现鼻炎加重的情况，不能通过饮食调整，那么应及时前往医院就诊，在医师指导下，明确原因后给予针对性治疗。

各种疾病最怕水果克星汇总

有些水果物美价廉，一年四季都能吃到，是医生、营养师都会推荐的健康食物，能预防和辅助治疗多种疾病，如血粘稠、贫血、湿热、食管反流、失眠等，此外，它们对我们的大脑、肺、心脏、肠道、肾脏、肝脏等都有益处，不过各种疾病最怕的水果稍有差异，此处简单介绍了一些可供了解：

每个季节都有大量的水果上市，大家适当吃些水果对身体有好处，水果的吃法多种多样，可以直接吃，也可以做熟了吃，根据个人喜好稍作调整即可，不过这些水果并不能代替药物，患者仍然要遵遗嘱进行治疗，以免加重病情得不偿失。